【上司の言葉の暴力】パワハラ・モラハラから逃れる５つの対処方法｜M-DOPA

もりだい

こんにちは！本ブログ「m-dopa.com」を運営しているもりだい@moridai1104です

けんた

職場の上司が言葉きつい！上司は指導のつもりなのかもしれけど、指導される側としては言葉の暴力と感じる。長い時間、指導なんてされたらそれはただの拷問でしかない！なんとかして！

「毎日毎日、言葉の暴力やパワハラ・モラハラからどうやって逃れればいいの？」そんな疑問を解決します。

この記事を読むにあたり、、、

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今回は、言葉の暴力やパワハラ・モラハラから逃れるための解決方法について解説します。

Contents

言葉の暴力・パワハラ・モラハラにあたる行為は？

「できるよな！」「できないわけないよな！」

「私がついだ酒が飲めないのか？」

「バカ」

「もっと明るい顔をしろ」

「死ね」

「こんな間違いをするやつは死んでしまえ」

「おまえは給料泥棒だ」

「ボケ」

「君はマグロか」

「殺すぞ」

「お前は幼稚園児か」

「仕事の進め方が本当に下手だ」

「クビだ」

「言うことを聞かないとどうなるかわかるか？」

「君には無理だから」

「この程度もできないのか！」

「ここで成長しないでいつ成長するんだ！」

「おまえに能力がないからだ。期限内になんとかしろ」

「38.5度なら自分で病院いけるやろ」

ひどい言葉が列挙されていますよね。でも不思議なことに言っている本人は悪気がなかったり、相手に良かれと思って言っていることすらあります。

モラハラとは、倫理的に外れた嫌がらせ

例えば：

悪口を人に吹き込む

仲間ハズレや無視

あざ笑ったり、誹謗中傷

私生活にまで関与

能力に見合わない仕事内容

など

	指導	パワハラ
目的	相手の指導を促す	相手をバカにする、排除する自分の目的の達成
業務上の必要性	仕事上必要性があるまたは健全な仕事環境を維持するために必要なこと	業務上の必要性がない業務上の必要性があっても、不適切な量や内容
態度	肯定的、受容的、見守る、自然体	威圧的、攻撃的、否定的、批判的
タイミング	タイムリーにその場で受け入れ準備ができているときに	過去のことを繰り返す相手の状況や立場を考えず
誰かの利益	組織・相手双方に利益が得られる	自分の感情が優先
自分の感情	好意・穏やか・きりっとした	いらいら・怒り・不安・嫌悪感
結果	部下が責任を持つようになる職場に活気	部下が萎縮する職場がギスギス退職者が殺到