働く悩み

なぜ職場の人間関係で孤立するのか? 【3つの原因、5つの対処方法】

こんにちは、ブラック企業からホワイト企業に転職して、北海道でサラリーマンしながら副業でゆるりと生きている@もりだいです。

人間関係が問題で職場で孤立してしまった。

誰も仲間はいないし、誰も助けてくれない完全なる孤立状態。

これが延々と続くと精神的にも辛いし、そろそろ限界!

この記事でわかること

職場の人間関係が問題で孤立してしまう原因

職場の人間関係が問題で孤立してしまう人への対処方法

職場で人間関係が問題で孤立してしまった人の原因と対処方法について考えていきましょう。

 

 

職場の人間関係が問題で孤立してしまう原因

コミュニケーションがうまくとれない

孤立してしまう根本的な原因は、コミュニケーションにあります。人間関係の多くはコミュニケーションエラーだと言われていますが、私もそう思います。

でも、コミュニケーションをうまく取れる人とそうでない人がいる訳ですが、孤立する人はコミュニケーションが苦手な人が多いのは言うまでもありませんね。

上司に狙われている

上司に狙われているかもしれませんね。

仕事が出来るとかそんなたぐいのものでもないかもしれません。

シンプルに嫌われている可能性もあります。もしくは、職場で生贄になっている可能性もありますね。

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派閥に属していない

派閥に属さず一匹狼でいることは、もちろん孤立します。

どちら派閥にも属さずに中立な立場でいることは、派閥争いには巻き揉まれませんが、その分孤立することは間違いありません。

 

 

職場の人間関係が問題で孤立してしまう人への対処方法

コミュニケーションのベースを改善する

挨拶をする

挨拶は基本です。当たり前ですが、挨拶をする人の方が、相手に好印象ですし話をかけようと思われます。

笑顔を多めにする

面白くなくてもいいんです。とにかく、笑顔でいると、周りの雰囲気も変わるでしょう。

信頼できる上司に相談してみる

職場で少しだけでも信頼出来る上司を探しましょう。組合や相談窓口が設置されていれば、相談してみることおすすめします。

相談したら「炎上しよう」で嫌だ!と感じる人も多いかもしれませんが、匿名性なども考慮してくれます。

まずは、自分自身の置かれている現状をアウトプットしてみるだけでも、精神的に楽になりますし、自分を客観的にみるきっかけにもなります。

派閥に属する

孤高の一匹狼は相当な忍耐と精神力が問われます。圧倒的な実力があるならもとより、そうでもないなら尚更。

強い派閥に属することは、孤立から脱するきっかけになるでしょう。同じ派閥内で孤立させようとはなかなかならないので。

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別に孤立していても死ぬわけでは無い。

孤立が全て悪いわけではありません、意見の食い違いやコミュニケーションの不足によって起きているだけであれば、孤立しているのはただの過程であり今後改善することもあるでしょう。

組織や職場の成長過程には亀裂が生じることは往々にしてあります。時間が解決してくれるケースも少なくありません。

もう少し時を待ってみると職場の感じが変わっていることもあるでしょう。

一旦、組織で孤立するとなかなか改善は難しい

孤立するとに精神的にさほど辛さがなければ、色々と改善策はあります。

でも、精神的に限界であれば、もう職場を離れた方がいいかもしれません。

すでに組織で孤立しているところから、また、組織の一員として認められるには相当な時間が必要でしょう。

そして、その時間に意味があるのでしょうか?会社の組織に認められる為だけに時間を費やす。そこには、体力も精神力も注ぎ込むことになります。

人材が少ない日本において、そんな組織に認められるために費やす時間がどれ程無駄か。

今すぐにでも辞めてしまえばいいと思います。

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まとめ

職場の人間関係が問題で孤立してしまう原因は、コミュニケーションの問題と環境因子です。

個人のコミュニケーションの問題は、自分で改善できる部分ですが、環境因子はそうはいきません。

上司や職場のスタッフ、風紀や感情などの因子が関わってきて簡単には改善出来ません。
まずは、自分で改善出来る部分から取り組んでいきましょう。

それから、上司や職場スタッフへとアプローチしてみることが良いでしょう。

もう既に精神的に限界であれば、職場を離れた方が良いでしょう。

 

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ブラック企業でパワハラ上司にロックオンされ退職→40歳でホワイト企業へ転職→結婚し子供3人→部下100人の管理職→北海道でストレスなく生きています。 楽しく働き・自由に生きるをもっとうに、仕事辞めたい・行きたくない・できない人へのヒントを配信。